Trẻ một tuần tuổi: Kỳ vọng về bú và ngủ

Chúc mừng! Bạn có một em bé sơ sinh ở nhà, bây giờ thì sao ?! Có vẻ như điều duy nhất con người nhỏ bé này muốn làm là ăn hoặc ngủ. Và hầu hết các bậc cha mẹ mới đều thấy mình tự hỏi liệu điều đó có bình thường không. Vâng, nó là bình thường! Ăn và ngủ cả ngày nghe có vẻ dễ quản lý, nhưng nó không đơn giản như bạn nghe lần đầu. Có rất nhiều câu hỏi được đặt ra. Những thứ như, “Tôi có phải đánh thức em bé để cho ăn không?” “Tôi nên cho ăn bao nhiêu?” “Bao lâu?” Tin tốt là hầu hết trẻ sơ sinh đều tuân theo các mô hình tương tự trong thời gian đầu. Biết những mô hình này và những gì mong đợi có thể rất hữu ích cho một người mới làm cha mẹ vì trẻ sơ sinh không thể cho chúng ta biết theo cách truyền thống nếu chúng đói hoặc mệt.

Biến động là bình thường

Trẻ sơ sinh có bụng nhỏ. Và khi chúng lớn lên, bụng của chúng cũng phát triển theo. Vì vậy nhu cầu của họ luôn thay đổi. Và cũng giống như bạn, họ không nhất thiết phải ăn cùng một lượng trong mỗi bữa ăn. Đôi khi bạn hơi đói hơn những lúc khác, và điều này cũng đúng với em bé của bạn! Tất cả những gì bạn đọc về cách cho trẻ sơ sinh ăn đều được sử dụng như một hướng dẫn. Điều tốt nhất bạn có thể học làm ngay từ đầu là nhận biết các tín hiệu của chính con bạn. Nếu bé có vẻ đói, hãy cho bé ăn. Nếu em bé của bạn có vẻ muốn nhiều hơn hoặc ít hơn một chút so với những gì bạn đọc, điều đó không sao cả. Lúc đầu, có thể khó để tìm ra các dấu hiệu của bé, nhưng chắc chắn bạn sẽ nắm bắt kịp thời!

Giảm cân là bình thường

Điều đầu tiên cần biết là hầu như tất cả trẻ sơ sinh đều giảm cân sau khi sinh. Mặc dù vậy, chúng tôi thường không thích thấy chúng giảm hơn 10% trọng lượng khi sinh. Chúng sẽ bắt đầu tăng trở lại trọng lượng đó sau khoảng 3-5 ngày sau khi sinh và trở lại trọng lượng khi sinh sau hai tuần sau sinh.

Ngoài ra, khi chúng ta nói về khoảng thời gian cho trẻ bú, chúng ta tính từ khi bắt đầu một cữ bú cho đến khi bắt đầu cữ bú tiếp theo. Điều này có vẻ như là một kỹ thuật vụn vặt nếu bạn chưa bao giờ cho trẻ bú. Nhưng một khi bạn làm điều đó, bạn sẽ hiểu sự thật này quan trọng như thế nào. Quá trình cho em bé bú, bao gồm ợ hơi, thay tã, và tất cả những việc lộn xộn khác có thể xảy ra, đôi khi có thể mất gần một giờ!

Dưới đây là bảng phân tích việc cho ăn trong vài ngày đầu.

Nuôi con một tuần tuổi của bạn

Ngày 1 (0-24 giờ)

Sinh nở là một sự kiện thú vị và căng thẳng đối với cả cha mẹ và em bé. Vì vậy, giống như bạn, em bé của bạn có thể sẽ bị quay cuồng trong khoảng một giờ sau sự kiện này và sau đó muốn ngất đi. Vì vậy, hãy tận dụng lợi thế của việc tiếp xúc da kề da ngay khi bạn có thể một cách an toàn. Nếu bạn hoặc con bạn chưa đủ ổn định về mặt y tế để da kề da, xin đừng lo lắng; bạn sẽ có nhiều thời gian ôm ấp sau này. An toàn là trên hết!

Nếu cho con bú, hãy cố gắng để trẻ ngậm trong giờ đầu tiên khi trẻ tỉnh táo và tốt nhất. Đừng mong đợi để xem nhiều ngay bây giờ. Ngay cả khi không có gì hoặc chỉ có một vài giọt / sữa non tiết ra, điều đó không sao và vẫn rất có lợi. Cố gắng khoảng 5-10 phút cho mỗi bên vú, cứ sau 1-4 giờ. Mục tiêu của bạn là khoảng 6-8 lần bú trong 24 giờ.

Nếu bú bình, con bạn có thể chỉ bú khoảng 5-15 mL sau mỗi 1-4 giờ.

Ngày 2 (24-48 giờ)

Nếu cho con bú, mục tiêu của bạn nên là 8-12 lần bú trong 24 giờ. Không để trẻ bú quá 3 giờ giữa các cữ bú, ngày hay đêm. Cố gắng trong ít nhất 5-10 phút cho mỗi bên vú. Tận dụng tất cả sự giúp đỡ bạn có thể nhận được. Bây giờ không phải là lúc để ngại ngùng! Y tá, doulas sau sinh, bác sĩ, chuyên gia tư vấn cho con bú đều có thể hữu ích. Nắm bắt được kỹ thuật có vẻ rất khó khăn đối với một số người. Nhận thêm một số bàn tay từ đối tác có thể rất hữu ích.

Nếu bú bình, con bạn có thể bú khoảng 10-30mL sau mỗi 1-3 giờ. Không để trẻ bú quá 3 giờ giữa các cữ bú, ngày hay đêm.

Ngày 3 (48-72 giờ)

Nếu cho con bú, mục tiêu của bạn nên là 8-12 lần bú trong 24 giờ. Cố gắng trong 10 – 20 phút cho mỗi bên vú. Cho con bú là một sự kiện cung và cầu. Bé bú càng nhiều trên vú mẹ, thì càng tiết ra nhiều hormone trong cơ thể để kích thích sản xuất sữa. Vì vậy, bé bú càng nhiều thì bạn sẽ càng bú nhiều hơn.

Nếu bú bình, con bạn có thể bú khoảng 15-60 mL sau mỗi 1-3 giờ.

Đối với cả hai, không để trẻ đi quá 3 giờ giữa các cữ bú, ngày hay đêm.

Ngày 4 đến 2 tuần

Sữa của bạn sẽ đến vào khoảng ngày thứ 3-5. Nhưng bạn vẫn đang thiết lập nguồn cung cấp cho mình trong vài tuần đầu tiên, vì vậy hãy tiếp tục cung cấp cả hai vú cho mỗi lần cho bú. Nếu cho con bú, mục tiêu của bạn nên là 8-12 lần bú trong 24 giờ. Tiếp tục khoảng 10 – 20 phút cho mỗi bên vú. Hơn thế nữa, con bạn có thể chỉ sử dụng bạn như một núm vú giả. Bạn và núm vú của bạn cần được nghỉ ngơi.

Nếu bú bình, con bạn có thể bú khoảng 30-90 mL (1-3 ounce) sau mỗi 1-3 giờ. Để ước tính tốt con bạn cần bao nhiêu trong 24 giờ là lấy cân nặng của con bạn tính bằng pound và nhân với 2,5. Đây là lượng em bé cần trong 24 giờ. Vì vậy, ví dụ, một em bé nặng 8 pound sẽ mất 8 x 2,5 = 20 ounce / ngày. Nếu con bạn bú 8 lần mỗi ngày, tức là khoảng 2,5 ounce mỗi lần bú.

Đối với cả bú mẹ và bú bình, không để trẻ bú quá 3 giờ giữa các cữ bú, dù ngày hay đêm. Một khi con bạn tăng cân đều đặn và trở lại so với trọng lượng lúc sinh, bạn thường có thể cách xa hơn ba giờ giữa các cữ bú. Mặc dù tôi vẫn khuyên bạn nên đánh thức con bạn vào ban ngày để nếu trẻ thực hiện một khoảng thời gian dài giữa các cữ bú thì đó là vào ban đêm. Không phải bây giờ 4 giờ ngủ không bị gián đoạn có vẻ tuyệt vời sao?

Làm cách nào để biết con tôi bú đủ sữa?

Cách tốt nhất để biết con bạn có bú đủ sữa mẹ hay sữa công thức hay không là tăng cân và dùng tã ướt và bẩn. Trong tuần đầu tiên, có một quy tắc tuyệt vời cho điều này! Em bé của bạn phải có cùng số lần tã ướt (tè) trong 24 giờ với số ngày bé lớn. Vì vậy, vào ngày đầu tiên, cô ấy nên có một chiếc tã ướt. Vào ngày thứ hai, cô ấy nên có hai tã ướt. Điều này kéo dài cho đến khoảng ngày thứ 5 hoặc thứ 6 của cuộc đời. Số lượng tã bỉm bẩn không quan trọng bằng độ chắc chắn. Phân sẽ chuyển từ phân su đặc sang phân lỏng hơn khi bé ăn và tăng cân.

Dưới đây là một số mẹo điều dưỡng cho giai đoạn đầu:

• Đừng mong đợi trẻ sẽ ngậm và bú suốt thời gian bú mẹ. Hãy nghĩ về cách bạn ăn một chiếc bánh mì sandwich. Bạn cắn, nhai, nuốt, và sau đó bạn có thể đặt nó xuống trong vài phút trước khi nhặt lại. Bé sẽ có phong cách ăn uống riêng và bạn sẽ học được điều đó theo thời gian.
• Đừng chịu đựng hoặc chịu đựng bởi một cái chốt tồi tệ. Bạn có thể cảm thấy hơi đau khi thả sữa ban đầu, nhưng nếu nó đau hoặc bị kim châm trong suốt quá trình cho bú, hãy nhẹ nhàng bẻ chốt của trẻ bằng ngón tay sạch của bạn, đưa trẻ ra khỏi vú và thử lại. Việc ngậm chặt một chiếc chốt không tốt sẽ phá hủy núm vú của bạn và con bạn sẽ không lấy được sữa ra ngoài một cách hiệu quả.

Giấc ngủ và đứa trẻ một tuần tuổi của bạn

Trẻ sơ sinh ngủ nhiều. Lên đến khoảng 16-18 giờ trong 24 giờ. Tuy nhiên, chúng không ngủ quá vài giờ mỗi lần. Và chúng chưa có nhịp sinh học được thiết lập. Ngày và đêm của chúng có thể bị trộn lẫn trong ít nhất 6-8 tuần đầu tiên.

Đặc biệt là trong hai tuần đầu tiên, trẻ sơ sinh rất buồn ngủ, thậm chí nhiều hơn vào ban ngày. Một trong những khó khăn lớn nhất mà những người mới làm cha mẹ thường gặp phải là đánh thức em bé để bú. Nhưng điều rất quan trọng là phải làm điều này cho đến khi chúng trở lại cân nặng lúc sinh. Trẻ sơ sinh thường “thức dậy” vào khoảng hai tuần tuổi.

Cho đến lúc đó, hãy đảm bảo rằng bạn đã bật đèn và em bé của bạn không được cởi quần áo trong thời gian bú. Bạn không muốn nó quá ấm áp và ấm cúng nếu em bé tiếp tục ngủ gật trong khi bú.

Đừng Quên Chăm Sóc Bạn!

Vì vậy, đó là tóm tắt tốt nhất của tôi về việc ăn và ngủ trong tuần đầu tiên cho con của bạn.

Bây giờ, làm ơn, đừng quên ăn và ngủ cho chính mình, cha mẹ mới! Đối với bạn bây giờ trông rất khác so với trước đây, nhưng chúng vẫn rất quan trọng.

Uống nhiều nước, luôn mang theo một cái bình lớn! Ống hút rất hữu ích. Ăn nhiều đồ ăn nhẹ lành mạnh trong ngày. Hãy nghĩ đến protein, chất béo lành mạnh, carbs, tất cả! Ngay cả khi đó là đồ ăn nhẹ bằng một tay và một số mảnh vụn rơi vào người bé, điều đó không sao cả.

Giấc ngủ cũng trông rất khác đối với bạn bây giờ. Bạn sẽ không đạt được những gì mình cần, nhưng điều quan trọng là bạn phải ưu tiên giấc ngủ. Để bát đĩa trong bồn rửa ngay bây giờ. Hoặc nhờ người khác làm chúng. Bạn cần ăn và ngủ giống như trẻ sơ sinh của bạn!