Tại sao nên để bé làm rối trong giờ ăn

Là một người tự xưng là người cầu toàn trong việc phục hồi (về nội trợ, hãy đọc: người gắn bó cho sự không tì vết) với nền tảng về sự phát triển của trẻ em, tôi đã học cách uốn nắn khi kết hợp mức độ thoải mái của mình với thực tế thường xuyên lộn xộn khi nuôi dạy những người nhỏ bé. . Cô con gái độc lập, tò mò của tôi dạy tôi điều này hàng ngày. Ví dụ chính? Làm lộn xộn trong bữa ăn. Cô ấy đã tự ăn (và yêu nó!) Trong gần một năm kể từ khi cô ấy được sáu tháng tuổi. Và tôi ở đây để đảm bảo với bạn. Để bé quậy trong bữa ăn là được. Trên thực tế, đó là một ý tưởng tuyệt vời!

Chắc chắn, chúng ta là cha mẹ sẽ khó có thể để con mình làm bừa trong khi ăn. Những chiếc ghế cao dính, quần áo ố vàng và sàn nhà trơn trượt đều là một phần trong số đó. Nói một cách dễ hiểu, chúng tôi muốn ngăn chặn càng nhiều sự lộn xộn càng tốt. Tuy nhiên, đồng thời, buông bỏ một số quyền kiểm soát trong lĩnh vực này có thể mang lại vô số lợi ích cho trẻ sơ sinh.

Trẻ sơ sinh học thông qua sự tự chủ.

Mặc dù chắc chắn nhiệm vụ của chúng ta với tư cách là cha mẹ là hướng dẫn con cái và chuyển hướng chúng khi cần thiết, nhưng điều quan trọng là chúng ta nên lùi lại và cho phép chúng tự tìm hiểu mọi thứ. Cho dù bạn đang theo đuổi chế độ ăn dặm do trẻ sơ sinh chỉ đạo hay gắn bó với thức ăn dặm một chút, mức độ độc lập mà chúng tôi cho phép trẻ có được khi ăn sẽ tác động tự nhiên đến khả năng tự xúc ăn, phát triển tự tin và hài lòng với thói quen trong giờ ăn của chúng và các lựa chọn theo thời gian.¹

Ăn lộn xộn thúc đẩy kỹ năng độc lập và tự ăn.

Trẻ em sớm học cách khám phá bằng cách sử dụng tay và đưa tay lên miệng. Khi bạn khuyến khích trẻ sử dụng tay để chơi đồ ăn lộn xộn, trẻ sẽ tự đưa tay lên miệng. Đôi khi chúng có thể bỏ sót, làm rơi thức ăn xuống bản thân và sàn nhà. Không sao đâu! game và khám phá này mang lại cho con bạn những cơ hội quan trọng để nếm thử các hương vị và kết cấu khác nhau.

Giờ ăn dặm tạo cơ hội cho bé trau dồi các kỹ năng quan trọng khác.

Chế độ ăn ít căng thẳng, thân thiện với trẻ sơ sinh cho phép trẻ phát triển các kỹ năng vận động tinh, kỹ năng vận động miệng và phối hợp tay mắt.² Khi trẻ được phép tham gia vào việc tự ăn, chúng cũng có cơ hội phát triển các kỹ năng sẽ thực hiện trong vô số công việc hàng ngày và kỹ năng sống trong những năm tiếp theo. Mặc dù điều này có thể có nghĩa là lộn xộn, nhưng trong lúc này, bạn sẽ rất biết ơn. Tôi có thể đảm bảo rằng không ai từ trong bụng mẹ biết cách xoay mì spaghetti một cách hoàn hảo trên một chiếc nĩa. Chúng ta phải bắt đầu từ đâu đó, phải không? Tập luyện giúp hoàn hảo hơn!

Ăn lộn xộn giúp cải thiện kỹ năng ăn nói.

“Nóng!”
“Lạnh!”
“Brrr!”
“Squishy!”
“Dính!”
. . . và, bạn đoán nó, “lộn xộn!”

Đây chỉ là một số từ mà con tôi đã học được liền mạch khi thưởng thức các món ăn hàng ngày của mẹ. Khi chúng ta để con mình làm bừa trong giờ ăn và chúng được tự do kiểm soát những gì trước mặt chúng trên khay ghế cao, cuộc đối thoại trong bữa tối sẽ diễn biến tự nhiên hơn. Kết quả? Một vốn từ vựng ngày càng tăng mà họ sẽ háo hức sử dụng! Chạm, ngửi và nếm thức ăn theo những thuật ngữ lộn xộn của riêng chúng cho phép trẻ sơ sinh hiểu được những mô tả không liên quan của bố và mẹ.³

Ngoài ra, khi chúng ta để con mình chơi với thức ăn của chúng, trước tiên chúng sẽ bắt đầu kết nối với việc thức ăn có thể “hoạt động như thế nào” khi chúng cho vào miệng. Nó có bị cong, vỡ vụn, kêu, vv không? Sau đó, chúng nhận ra những phản ứng này khi di chuyển thức ăn từ tay sang miệng. Điều này sẽ giúp chúng hoàn thiện các kỹ năng cần thiết từ tất cả các cơ và bộ phận cơ thể cần thiết để nhai, như lưỡi, lợi / răng và má. Cải thiện chức năng miệng của họ không chỉ giúp họ kiểm soát các giác quan và cấu trúc khác nhau khi ăn mà còn có những ảnh hưởng khác đến trương lực cơ miệng (hỗ trợ nhiều thứ khác như nói hoặc các kỹ năng miệng khác).⁴

Nó làm giảm sự kén ăn!

Khám phá giác quan không chỉ cho phép những đứa trẻ nhỏ tìm hiểu về thế giới xung quanh theo cách vừa thú vị vừa hấp dẫn, mà nó còn là một thành phần quan trọng của sự phát triển sớm. Bằng cách tương tác với thức ăn của chúng theo cách thực hành (thay vì được đút thìa cẩn thận và lau sạch sau mỗi lần cắn), các thụ thể cảm giác của trẻ sơ sinh được tham gia và kích hoạt. Điều này giúp não của họ hiểu được kết cấu và mùi vị mới đang được giới thiệu. Nó cũng tạo tiền đề cho sự cởi mở với các thị hiếu và kết cấu khác trong tương lai.⁵

Ngoài ra, khi giờ ăn vui vẻ và con bạn có cơ hội khám phá và chơi đùa, giờ ăn sẽ mất đi sự kịch tính hoặc căng thẳng (có thể phát triển nếu con bạn là người kén ăn) và trở thành điều mà chúng mong đợi. Giờ ăn vui vẻ khuyến khích thói quen ăn uống lành mạnh.⁶ Một lợi ích khác là khi con cái chúng ta tự ăn, chúng sẽ học được thông qua việc thử và sai. Khi con bạn có thể tự do khám phá thức ăn, mùi vị và kết cấu (nhưng quan trọng hơn là điều chỉnh nhịp độ bản thân và tốc độ tiêu thụ thức ăn), điều đó sẽ giúp chúng học cách đọc tín hiệu đói của mình, từ đó dẫn đến thái độ lành mạnh hơn đối với thức ăn. .⁶

Tôi không biết bạn thế nào, nhưng nếu điều đó có nghĩa là có nhiều khả năng con tôi sẽ ít kén ăn hơn khi lớn lên, tôi sẽ chấp nhận!

Nó làm cho giờ ăn vui vẻ và lành mạnh.

Nói về khám phá các giác quan, còn cách nào tốt hơn để đảm bảo bé yêu thích giờ ăn hơn là để bé vui chơi với nó? Bạn không cần phải chứng thực những cuộc tranh giành thức ăn gia đình đầy đủ để đạt được điều này, nhưng một chút từ tốn về sự lộn xộn trên bàn ăn sẽ không bao giờ làm tổn thương bất kỳ ai. Khi chúng ta tập trung vào việc nuôi dưỡng cơ thể thay vì giữ cho khuôn mặt và sàn nhà sạch sẽ, chúng ta dạy con cái giá trị của một mối quan hệ lành mạnh với giờ ăn. Hơn nữa, điều này cho phép chúng ta tạo ra những kỷ niệm vui vẻ xung quanh bàn ăn tối mà tất cả chúng ta sẽ nhìn lại một ngày và trân trọng. Thêm vào đó, một em bé vui vẻ vào giờ ăn tối có nghĩa là mọi người đều có thể dùng bữa trong hòa bình.⁶ Đôi bên cùng có lợi!

Các đặc quyền cứ tiếp tục.

Như chúng ta đã biết, việc nuôi dạy trẻ sơ sinh đi kèm với nghĩa vụ thường xuyên dọn dẹp sau con người chứ không phải chính bạn. Giờ ăn cũng không ngoại lệ. Chắc chắn, việc để con chúng ta làm bừa trong giờ ăn có thể là một sự điều chỉnh đáng sợ đối với nhiều bậc cha mẹ. Nói như vậy, tôi mong bạn nên cân nhắc những lợi ích của việc cho phép đứa con nhỏ của bạn ăn như một đứa trẻ đáng yêu, có ngón tay dính, cần tắm. Bạn sẽ ngạc nhiên về cách họ không ngừng học hỏi, tìm tòi và khám phá, ngay cả trong những khoảnh khắc trần tục nhất của cuộc sống hàng ngày. Nếu lộn xộn trên ghế cao đồng nghĩa với việc có nhiều mối liên hệ tích cực hơn với thức ăn, thời gian dành cho gia đình và việc tự ăn, vì vậy hãy cứ làm như vậy! Sự kiên nhẫn của bạn sẽ được đền đáp. Tôi hứa.

Người giới thiệu

1. https://www.aap.org/en/pworthy-care/healthy-active-living-for-families/infant-food-and-feeding/

2. http://www.healthofchildren.com/GH/Hand-Eye-Cocting.html

3. https://publications.aap.org/pediatrics/article/142/3/e20182058/38649/The-Power-of-Play-A-Pediatric-Role-in-Enhancing

4. https://www.asha.org/public/speech/swallowing/feeding-and-swallowing-disorders-in-children/

5. https://abilitypath.org/ap-resources/how-your-childs-sensory-system-develops/

6. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14702019/