Những cách độc đáo và vui nhộn để mẹ tự chăm sóc bản thân

Tình mẫu tử không dành cho những người yếu tim. Điều đó thật tuyệt vời theo nhiều cách vô tận và điều mà nhiều người trong chúng ta sẽ không đánh đổi để có được thế giới. Điều đó không có nghĩa là luôn có nắng và bướm. Là mẹ, chúng ta thường cảm thấy mình phải đặt nhu cầu của mọi người lên trước bản thân mình. Nhưng điều quan trọng là chúng ta phải đặt mình vào danh sách ưu tiên của mình vì các bà mẹ cũng xứng đáng được chăm sóc bản thân!

May mắn thay, các mẹ cũng là những người đa nhiệm và tư duy sáng tạo! Điều này rất quan trọng vì chúng tôi vẫn là những cá nhân có nhu cầu thực sự, vì vậy chúng tôi có thể thỏa sức sáng tạo và vui vẻ với việc sáng tạo trong một số “thời gian dành cho tôi”. Chúng tôi thích nghi và làm những gì chúng tôi phải làm. Cùng với đó, đây là một số cách độc đáo và hài hước mà mẹ có thể tự chăm sóc bản thân.

The Glass is Half-Full: Cách các bà mẹ sáng tạo (và hài hước) bằng cách tự chăm sóc bản thân

1. Giấu Sôcôla Yêu Thích Của Bạn.

Bạn giấu nó trong ngăn kéo, tủ đầu giường, hộp băng vệ sinh hoặc thậm chí ở phía sau tủ đựng thức ăn sau hộp nước sốt táo. Bất cứ nơi nào nó sẽ không được chạm vào. Các mẹ làm đủ cách chia sẻ, nhưng một số thứ không nên bị xâm phạm.

2. Sử dụng Pasta Steam như một khuôn mặt.

Spaghetti, mac và pho mát, rotini. . . hơi nước. Hạnh phúc bụng nhỏ, hạnh phúc làn da của mẹ. Bạn có thể không đến spa những ngày này, nhưng bạn biết nhà bếp luôn gọi.

3. Ngồi trong chiếc xe đang đậu của bạn để ăn đồ ăn nhẹ, mua sắm trực tuyến và trò chuyện với một người bạn qua FaceTime.

Nếu bạn đủ may mắn để lẻn đi một mình cho một công việc vặt, một cuộc hẹn hoặc bất cứ điều gì khác, bạn học cách tận dụng lợi thế của nó. Nếu bạn là một người mẹ, bạn biết khoảng thời gian một mình này rất quý giá, mặc dù chúng tôi biết rằng việc các bà mẹ tự chăm sóc bản thân là điều vô lý. (Và nếu bạn không thể lẻn đi một mình, bạn lái xe vòng quanh cho đến khi con bạn ngủ… Và sau đó thức dậy năm phút sau khi bạn cố gắng đỗ xe.)

4. Tập thể dục tại nhà khi đang sinh con.

Bạn có thể đặt tên cho nó là Lunges, squats, push-up nếu bạn cảm thấy táo bạo. Đôi khi nói dễ hơn làm, nhưng này, A + cho nỗ lực, phải không ?!

5. Đi 10.000 bước hàng ngày của bạn trong nhà với trẻ sơ sinh của bạn trong giờ phù thủy.

Bạn có thể đang đi trong các vòng kết nối, nhưng bạn biết rằng bạn sẽ đạt được các bước của mình và đạt được ít nhất 10k.

6. Cập nhật các podcast và chương trình truyền hình vào lúc nửa đêm.

Được rồi, cái này có thể là để giải trí vì em bé hoặc trẻ mới biết đi của bạn đã đánh thức bạn cho một bữa ăn khác hoặc để đi bô. Nhưng vì bạn đã tỉnh táo, hãy tận hưởng chương trình bạn chọn. Đó có thể là một cơ hội tuyệt vời để thoát khỏi những tác nhân gây căng thẳng trong thói quen hàng ngày của bạn!

7. Trốn trong phòng ngủ của bạn để “trả lời email” trong khi bạn đời của bạn giải trí với con bạn khắp nhà.

Bởi vì tạo ra một cái cớ dễ dàng hơn yêu cầu và giải thích lý do tại sao bạn cần nghỉ ngơi. Đôi khi mẹ cần một phút để thở.

8. Để con bạn trèo lên lưng bạn thay vì đến thăm bác sĩ chỉnh hình.

Nó có thể đau hơn và bạn sẽ không điều chỉnh tốt, nhưng ít nhất thì cơ bắp của bạn cũng mềm? Hãy coi đó là cách xoa bóp mô sâu mà bạn không bao giờ muốn.

9. Vội vàng thực hiện quy trình chăm sóc da hàng đêm của bạn trong khi hát “rửa rửa mặt, rửa mặt ngay bây giờ” với giọng điệu vui vẻ cho trẻ mới biết đi.

Bởi vì có thể bạn có thể khiến con người nhỏ bé của mình mất tập trung trong một phút khi bạn rửa sạch lớp trang điểm của ngày hôm qua và phẩm giá của mình.

10. Rã đông sữa mẹ đã trữ để làm mềm đôi bàn tay khô ráp khi bạn chưa kịp làm móng tay trong cảm giác như cả đời.

Nó không được gọi là vàng lỏng!

11. Đọc qua các trang của diễn đàn làm mẹ trực tuyến trong thời gian ngủ trưa thay cho các buổi trị liệu thông thường.

Để trút bầu tâm sự về việc bạn có hàng triệu bức ảnh ngọt ngào (và * tâng bốc *) về bạn đời và con của mình, nhưng rất ít ảnh về bạn và con bạn. Hoặc để yên tâm rằng bạn vẫn là một bà mẹ tốt nếu con bạn 1,5 tuổi vẫn đang bú bình. Hoặc có thể để tìm thấy sự đoàn kết trong những thăng trầm hàng ngày của việc quản lý con cái, hộ gia đình, công việc và cuộc sống nói chung. . . mạng mẹ ảo là một điều tuyệt vời.

12. Cùng con bạn làm thùng đồ hoặc vẽ tranh bằng ngón tay trên sàn bếp.

Là một người mẹ, các lựa chọn cửa hàng sáng tạo của bạn là không giới hạn!

13. Để con bạn đi chơi trong nhà với điện thoại, cốc ăn nhẹ và cả cuộn giấy vệ sinh mà chúng hiện đang bị ám ảnh khi bạn tắm nước nóng.

Ngay cả khi bạn đã thề rằng bạn sẽ là một gia đình không có thời gian sử dụng màn hình, bạn có thể nhượng bộ. Là một người mẹ, bạn chọn các trận chiến của mình và làm những gì bạn phải chăm sóc bản thân! Không được phép phán xét hoặc mẹ xấu hổ!

14. Đổi ngày lấy bánh donut cho bữa sáng gia đình.

Hoặc bánh kếp sô cô la chip cho cả gia đình trong sự thoải mái tại nhà riêng của bạn vào sáng thứ bảy. Những khoảnh khắc có chủ đích với người bạn đời của bạn có thể bị giới hạn trong giai đoạn này của cuộc đời, nhưng chúng quan trọng hơn bao giờ hết.

15. Giả vờ ngủ trước mặt con bạn khi chúng không chịu chợp mắt cho đến khi cả hai đều đang mơ hạnh phúc.

Điều này có thể liên quan đến việc cắm trại trên sàn nhà trẻ và nắm tay qua đường ray cũi, nhưng ít nhất cơ thể bạn vẫn còn trong giây lát.

Phần thưởng: Bạn thậm chí có thể ép vào một buổi tập căng cơ ngẫu hứng cho những cơ bị đau nhức đó!

16. Đưa trẻ đi ngủ sớm hơn bình thường một chút.

6 giờ chiều và mặt trời vẫn sáng? Không vấn đề gì! Kéo rèm, thiết lập máy âm thanh và thử. Đây chắc chắn là việc tự chăm sóc của các mẹ. Chừng nào chúng chưa đến tuổi báo trước, thì bạn là vàng.

17. Sử dụng lớp học bơi cho trẻ em như một cơ hội để rèn luyện một số liệu pháp tim mạch và thủy sinh nhẹ.

Trong trường hợp bạn chưa thử, việc lội qua lại trong khi vẫn giữ được 20kg nổi theo giai điệu “đây là cách chúng ta đá chân, đá chân, đá chân” tạo ra nhiều thứ hơn là chỉ liên kết và nước sự an toàn!

18. Tổ chức các bữa tiệc khiêu vũ trong phòng khách trước khi đi ngủ để kích thích endorphin chảy ra.

Tin tôi đi, trong khi đốt cháy calo, bạn cũng đang tạo ra một số kỷ niệm đẹp nhất cho cả gia đình!

19. Yêu cầu bác sĩ nhi khoa của con bạn tư vấn y tế cho chính mình khi bạn không thể lên lịch hẹn với bác sĩ của riêng mình trong nhiều tháng.

Vì nó là như vậy, bạn chia sẻ mọi cảm lạnh và bệnh tật mà con người nhỏ bé của bạn gặp phải, dù sao. Nó chỉ có ý nghĩa!

20. Thử các nhóm chơi, công viên và viện bảo tàng dành cho trẻ nhỏ khác nhau hàng tuần để kết bạn với mẹ và giao lưu.

Cuộc sống xã hội của bạn bây giờ có thể (ít nhất là phần nào) khác so với trước khi có em bé. Thay vì phòng tắm của các cô gái ở quán bar, giờ đây bạn có thể kết bạn với những người bạn mới tại lớp học âm nhạc cho bé. Tuy nhiên, nó vẫn quan trọng và cần được nuôi dưỡng theo cách phù hợp với cuộc sống của mẹ!

Tự chăm sóc bản thân vẫn còn quan trọng trong vai trò làm mẹ

Cuộc sống với trẻ em là tất cả về sự linh hoạt và làm những gì bạn phải làm để hoàn thành những gì bạn cần. Các bà mẹ có xu hướng “tự nhiên” trong việc ưu tiên nhu cầu của mọi người xung quanh trước nhu cầu của họ, nhưng chúng ta vẫn có những nhu cầu riêng cần được đáp ứng. Mặc dù việc chăm sóc bản thân trong hành trình làm mẹ đôi khi có vẻ hơi khác thường và ngớ ngẩn, nhưng các bà mẹ chúng ta luôn đổi mới với việc tự chăm sóc bản thân và có thể biến điều đó thành hiện thực. Cũng giống như mọi thứ khác trong cuộc sống điên cuồng mà chúng ta đang dẫn dắt.