Làm thế nào cha mẹ có thể giữ mối quan hệ của họ bền chặt mặc dù ít thời gian ở một mình cùng nhau

Không còn nghi ngờ gì nữa, việc có con sẽ thay đổi cuộc đời bạn mãi mãi. Bạn sẽ không giống nhau. Không chỉ vậy, mối quan hệ của bạn với đối tác cũng vậy. Nhiều người lo lắng rằng sinh con sẽ thay đổi mọi thứ, nhưng họ có thể không nhận ra là bao nhiêu. Hôn nhân đủ khó khăn. Khi bạn thêm một em bé vào hỗn hợp, bạn thấy rằng mọi thứ thậm chí còn khó khăn hơn. Một trong những phần quan trọng nhất của điều này là các ưu tiên của bạn thay đổi.

Cùng với những thứ tự ưu tiên thay đổi, bạn nhận thấy thời gian của mình bị giảm sút nghiêm trọng. Bạn liên tục túc trực chăm sóc em bé, và thời gian còn lại, bạn kiệt sức. Ngay cả khi họ già đi, thời gian bạn dành cho bản thân là rất ít, đừng bận tâm đến việc tìm kiếm thời gian dành cho đối tác của mình. Trước khi có con, nhu cầu và mong muốn của đối tác quan trọng hơn và bạn cũng hòa hợp với họ hơn. Bạn đã có thời gian và sự chú ý. Bây giờ, bọn trẻ được ưu tiên hơn. Họ cần bạn nhiều hơn hoặc ít nhất là lên tiếng hơn về điều đó.

Mẹo Để Giữ Mối Quan Hệ Của Bạn Bền Vững Dù Ít Thời Gian Ở Một Mình Cùng Nhau.

Vậy bạn có thể làm gì để đảm bảo mối quan hệ của mình luôn bền chặt ngay cả khi cả hai không dành nhiều thời gian cho nhau? Có rất nhiều điều nhỏ mà bạn có thể làm sẽ góp phần giữ cho mối quan hệ của bạn bền chặt.

Thay đổi kỳ vọng của bạn.

Một trong những điều lớn nhất bạn có thể làm sau khi có con là thay đổi kỳ vọng của cả hai và tha thứ hơn. Cả hai bạn đều mệt mỏi và đang bị kéo về nhiều hướng hơn so với trước đây. Bằng cách cho nhau thời gian nghỉ ngơi khi mọi việc không hoàn thành, hoặc ai đó không chú ý, bạn sẽ giúp giảm bớt căng thẳng.

Nắm bắt cơ hội.

Mặc dù tôi là một bà mẹ ở nhà, tôi cũng là một bà mẹ làm việc tại nhà. Một số ngày, tôi có thời hạn, hoặc lũ trẻ cáu kỉnh, và tôi không hoàn thành mọi việc như ý muốn. Thay vì phàn nàn, chồng tôi dọn dẹp. Anh ấy có thể không phải lúc nào cũng thích nó, nhưng anh ấy hiểu rằng không phải ngày nào cũng là ngày tốt. Các món ăn nằm ở cuối danh sách ưu tiên của tôi, vì vậy anh ấy sẽ hoàn thành chúng nếu tôi không có cơ hội. Điều này cũng xảy ra nếu anh ta bị hao mòn. Tôi sẽ đánh lạc hướng bọn trẻ để anh ấy lấy hơi.

Tận dụng tối đa thời gian bạn có, ngay cả khi chỉ là vài phút.

Ngay cả khi bạn không có nhiều thời gian để hẹn hò, hãy tận dụng khoảng thời gian hai người có với nhau. Thời gian này có thể là vào giờ ngủ trưa, khi bọn trẻ đang giải trí hoặc sau khi bọn trẻ đã đi ngủ. Sử dụng thời gian này để kết nối lại, nói chuyện với nhau hoặc âu yếm. Bạn có thể thấy rằng bạn bỏ lỡ những điều dễ dàng mà bạn đã từng coi là đương nhiên.

Nói về mục tiêu / điều gì đó khác với những đứa trẻ.

Bạn thường có cảm giác như tất cả những gì bạn nói đến nữa là những đứa trẻ. Nếu bạn tìm thấy điều gì đó khác để nói hoặc một mục tiêu để hướng tới mà không liên quan đến họ, điều đó sẽ giúp bạn gắn kết. Nó có thể là một cái gì đó đơn giản như nghỉ hưu hoặc tiết kiệm. Nghiêm túc mà nói, chồng tôi và tôi đang gắn bó với nhau về việc cải tiến ngân sách gia đình của chúng tôi. Tôi biết điều đó nghe có vẻ không gợi cảm nhưng chúng tôi đang đoàn kết vì một mục tiêu chung không liên quan đến bọn trẻ. Nó chỉ là của chúng ta. Và trong khi nó nghe có vẻ buồn cười, nó rất lớn.

Nhớ cảm ơn nhau.

Theo nghiên cứu, những người biết ơn nhiều hơn sẽ hạnh phúc hơn trong các mối quan hệ của họ. Quá dễ dàng để coi nhau là điều hiển nhiên, và việc nuôi dạy con cái hầu hết là một công việc vô ơn. Chỉ cần cảm ơn nhau thường xuyên hơn, cả hai sẽ cảm thấy được trân trọng hơn. Một lời cảm ơn sẽ giúp tâm trạng của bạn như thế nào sau tất cả những gì bạn làm với tư cách là một người mẹ? Nó có thể tạo ra sự khác biệt rất lớn trong cách bạn cảm nhận về mọi thứ.

Ngủ đủ giấc và ăn đủ chất.

Thật khó tin là có bao nhiêu vấn đề về tâm trạng có thể được giải quyết bằng cách được nghỉ ngơi và cho ăn. Ưu tiên giấc ngủ và ăn uống có thể giúp bạn có tâm trạng tốt hơn và tránh đánh nhau. Đừng quên chăm sóc những gì cơ thể bạn cần để ở trạng thái tốt nhất. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng một trong những lý do khiến quá trình chuyển sang làm cha mẹ trở nên khó khăn là do trẻ làm rối loạn thời gian ngủ của bạn. Bạn dễ cáu kỉnh hơn khi cảm thấy mệt mỏi và có nhiều khả năng lao vào những cuộc đánh nhau ngớ ngẩn hơn.

Khiếu nại về những đứa trẻ cùng nhau.

Tôi yêu các con hơn bất cứ điều gì, nhưng đôi khi chúng có thể khiến chúng mệt mỏi, quá sức và chỉ là một nỗi đau. Hài lòng với chồng tôi rất nhiều để giảm bớt căng thẳng. Nếu có ai hiểu được nỗi thất vọng của tôi, thì đó chính là anh ấy. Chúng ta đang ở trong vấn đề này cùng nhau, và sẽ rất hữu ích khi nhớ rằng bạn có ai đó ở bên.

Quan niệm về tình yêu của bạn có thể thay đổi khi bạn có con, nhưng bạn vẫn yêu người yêu của mình. Ngay cả khi mối quan hệ của bạn đã thay đổi kể từ khi bắt đầu, bạn vẫn phải cố gắng để giữ cho mối quan hệ này bền chặt. Cha mẹ hạnh phúc làm cho những đứa trẻ hạnh phúc. Khi bạn là một đội và làm việc cùng nhau, mọi người sẽ có lợi. Bằng cách làm những việc nhỏ để cho đối phương thấy rằng bạn vẫn quan tâm, bạn đang giúp giữ mối quan hệ bền chặt — và điều đó rất đáng để bạn nỗ lực.