Con cái của bạn không muốn đáp ứng bạn

Khi nói đến việc sống một cuộc sống viên mãn, có nhiều cách khác nhau để chúng ta có thể xem điều đó có ý nghĩa như thế nào. Mặc dù có con có thể là một phần của điều đó, nhưng chúng không phải là bức tranh toàn cảnh về ý nghĩa của việc hoàn thành. Chúng tôi có một lượng thời gian hạn chế, vì vậy việc tự hỏi liệu bạn có làm đủ hay không là điều đương nhiên.

Đôi khi chúng ta có xu hướng đặt niềm hạnh phúc của mình vào việc có con, nhưng đây là một dạng áp lực không công bằng mà chúng ta đang tạo ra cho họ. Dựa vào người khác, kể cả con cái của chúng ta, để làm cho chúng ta hạnh phúc không có tác dụng. Bạn vẫn có thể trải nghiệm nhiều niềm vui từ những đứa trẻ của mình mà không cần dựa vào chúng để đáp ứng bạn.

Dựa vào con bạn sẽ không làm bạn thỏa mãn

Mong muốn có những đứa con của riêng mình là điều mà nhiều người trải qua. Chúng ta thường nghĩ đây là một chương lớn trong cuộc đời mình, và chúng ta đã đúng. Có con là một vấn đề lớn, nhưng nó cũng là một trong những công việc khó khăn nhất trên thế giới. Chúng tôi yêu họ rất nhiều, nhưng không có gì bí mật khi cha mẹ đôi khi sẽ kiệt sức. Được người khác cần như vậy, đừng bận tâm đến việc thiếu ngủ, thật mệt mỏi. Chúng ta dựa vào những đứa trẻ của mình để mang lại hạnh phúc cho chúng ta, và trong khi chúng làm vậy, cuộc sống của chúng ta không thể được hoàn thành bởi chúng. Dưới đây là một số lý do tại sao.

Họ là một chuyến đi tàu lượn siêu tốc liên tục.

Không còn nghi ngờ gì nữa, mức cao nhất đối với trẻ em là tốt nhất, nhưng mức thấp quá thô. Những đứa trẻ có thể khiến chúng ta rất hạnh phúc, nhưng chúng cũng khiến chúng ta căng thẳng và khiến chúng ta thất vọng hơn bất cứ điều gì khác trong cuộc sống của chúng ta. Sự thăng trầm rất dữ dội, vì vậy khó có thể hoàn thành trọn vẹn. Theo một nghiên cứu từ Đại học Princeton và Đại học Stony Brook, cha mẹ và những người không phải cha mẹ có mức độ hài lòng về cuộc sống tương tự nhau. Sự khác biệt nằm ở chỗ cha mẹ trải qua nhiều niềm vui và căng thẳng hàng ngày hơn những người không phải cha mẹ.

Chúng đắt tiền.

Chăm sóc con cái rất tốn kém. Tác phẩm này có thể gây thêm căng thẳng cho cuộc sống của bạn. Theo Khảo sát Chi tiêu của Người tiêu dùng năm 2015, trong một gia đình có thu nhập trung bình có hai con, bạn có thể chi gần 13.000 đô la mỗi năm cho mỗi đứa trẻ. Con số này có thể đáng kinh ngạc và dẫn đến khoảng 284.570 đô la cho một đứa trẻ sinh ra vào năm 2015 nếu bạn xem xét lạm phát.

Bạn cần nhận ra những ước mơ khác của mình.

Nhiều phụ nữ có những giấc mơ khác không bao gồm trẻ em. Mặc dù trẻ em có thể là một trong những giấc mơ của chúng, nhưng không có nghĩa đó là giấc mơ duy nhất. Sự thật là trong một vài năm ngắn ngủi nếu bạn làm đúng công việc của mình, con bạn sẽ ra khỏi nhà và tự mình phát triển. Bạn sẽ không còn ai đó luôn cần đến bạn. Bạn sẽ làm gì sau đó? Nếu bạn từ bỏ ước mơ của chính mình bây giờ, bạn có thể phải vất vả để nhặt chúng trở lại khi lũ trẻ đã bay vào chuồng. Tiếp tục theo đuổi đam mê của bạn có thể rất quan trọng đối với cuộc sống của bạn.

Tìm những gì đáp ứng cho bạn

Khi đề cập đến nó, chúng ta cần phải nhìn vào bên trong bản thân để đạt được sự hoàn thiện. Mong đợi người khác cung cấp sự hoàn thành này cho chúng ta sẽ chỉ dẫn đến sự thất vọng. Khái niệm về sự thỏa mãn không chỉ là hạnh phúc mà còn là một cảm giác toàn vẹn bên trong. Theo một nghiên cứu năm 2022 của các nhà tâm lý học Doris Baumann và Giáo sư Willibald Ruch, theo đuổi sự thỏa mãn là chìa khóa cho sức khỏe tinh thần của chúng ta.

Câu hỏi sau đó là làm thế nào để làm điều đó. Nếu việc có con không phải là sự hoàn thành của bạn, thì đó là gì? Dưới đây là một số ý tưởng để tìm kiếm những gì đáp ứng được yêu cầu của bạn.

1. Tập trung vào các mối quan hệ của bạn.

Mặc dù mối quan hệ của chúng ta với con cái rất quan trọng ở đây, nhưng bạn cũng cần xem xét việc xây dựng các mối quan hệ khác trong cuộc sống của mình. Một nghiên cứu của Harvard đã kết luận rằng các mối quan hệ tốt giúp chúng ta hạnh phúc và khỏe mạnh hơn. Chìa khóa ở đây không chỉ là có các mối quan hệ mà còn là các tương tác và kết nối tạo nên chúng.

2. Sử dụng thời gian của bạn một cách khôn ngoan.

Nếu có bất cứ điều gì mà chúng ta biết quá rõ với tư cách là một người mẹ, thì thời gian dường như sẽ tăng nhanh ngay sau khi chúng ta có con. Chúng dường như lớn lên chỉ sau một đêm, và chúng ta nhận thức rõ hơn về sự trôi qua của thời gian. Có mặt trong những khoảnh khắc và cố gắng hoàn thành điều gì đó có ý nghĩa hàng ngày. Cố gắng cấu trúc các ngày của bạn để dành cho bản thân một giờ để tập trung vào việc gì đó duy nhất cho sự hoàn thành của bạn.

3. Tha thứ cho bản thân và người khác.

Để đi cùng với tầm quan trọng của thời gian, hãy loại bỏ sự ghét bỏ và nhanh chóng tha thứ cho bản thân và người khác. Giữ chặt mối hận thù sẽ khiến bạn mất tập trung vào việc tận hưởng cuộc sống của mình. Mọi người đều mắc sai lầm, và bạn càng có thể tha thứ sớm bao nhiêu thì mối quan hệ của bạn sẽ càng tốt đẹp bấy nhiêu.

4. Tìm mục đích trong công việc của bạn.

Ngay cả khi sự nghiệp của bạn không phải là ước mơ lớn của cuộc đời bạn, bạn vẫn có thể tìm thấy điều gì đó đáng giá trong đó. Hoặc có thể sự nghiệp của bạn là nuôi dạy con cái của bạn. Không sao đâu. Bạn có thể làm những công việc khác giúp tăng thêm mục đích và ý nghĩa cho cuộc sống của bạn ngoài những đứa trẻ của bạn. Bạn có niềm đam mê với động vật? Tình nguyện hoặc quyên góp tiền cho một nơi trú ẩn hoặc bắt đầu hỗ trợ các cuộc giải cứu. Bạn có thích làm việc với đôi tay của bạn? Bắt đầu một sở thích mà bạn có thể dành cho mình trong vài phút mỗi ngày hoặc một giờ một tuần. Tìm một mục đích chỉ dành cho bạn.

5. Theo đuổi ước mơ của bạn.

Tìm kiếm mục đích là điều cần thiết để hoàn thành bản thân. Cho dù điều này là thông qua công việc của bạn hay theo đuổi những giấc mơ lớn, điều đó tùy thuộc vào bạn. Cố gắng tìm một số loại mục đích trong cả hai. Xây dựng hướng tới mục tiêu sẽ giúp bạn luôn tập trung và bạn có thể kỷ niệm các mốc quan trọng trong suốt chặng đường.

Bằng cách nhận ra rằng chìa khóa của sự hoàn thành là ở chính bản thân bạn, bạn có thể giảm bớt rất nhiều áp lực khi tương tác với con cái và thay vào đó, tập trung vào việc tận hưởng những khoảnh khắc bên chúng. Ngay cả khi một trong những mục tiêu chính trong cuộc sống của bạn là nuôi dạy con cái, đó không phải là tham vọng duy nhất mà bạn có. Tập trung vào việc có một cuộc sống toàn diện, và gia đình bạn sẽ được hưởng lợi.