Đây là những gì Giám đốc điều hành Facebook Mark Zuckerberg làm để xóa bỏ những tin xấu hàng ngày

Giám đốc điều hành Meta, Mark Zuckerberg, đã đưa ra một cách khá bất thường để đối phó với sự tấn công của tin tức. Facebook honcho tiết lộ rằng anh ta hiện đang lướt ván hoặc đi tàu cánh ngầm để giữ cho tâm trí của mình không bị ảnh hưởng tiêu cực của tin tức. Có nhiều tin tốt hơn là tin xấu đến với chúng ta. Trong khi một số người có thể dễ dàng vượt qua điều tốt và điều xấu, thì một số người lại có tin xấu. Zuckerberg có vẻ như là một người bị ảnh hưởng quá nhiều bởi những tin tức xấu và do đó cần một thứ gì đó để đối phó với những ảnh hưởng của nó.

Trong một cuộc phỏng vấn gần đây trên The Tim Ferriss Show, Zuckerberg đã mô tả những gì anh ấy làm trong việc đầu tiên thức dậy vào buổi sáng. Zuckerberg tiết lộ rằng anh ta thức dậy mỗi sáng với một biển email, cùng với tin tức. Anh ấy nói rằng tất cả những gì anh ấy giải quyết vào sáng sớm là “một lượng lớn tin xấu và những điều mới mà tôi cần tiếp thu”, anh ấy nói. Zuckerberg giải thích thêm rằng việc bị bao trùm bởi tin tức và email có cảm giác “gần giống như bị tấn công bởi rất nhiều bối cảnh mới.

Zuckerberg nói rằng để vượt qua cảm giác này, anh ấy đi lướt sóng hoặc đi tàu cánh ngầm, loại tàu này nâng anh ấy lên trên mặt nước. “Khi bạn ở ngoài kia dưới nước, rất khó để tập trung vào bất cứ điều gì khác. Khi bạn ở trên bảng, bạn tập trung vào việc đảm bảo rằng bạn ở trên bảng và không làm rối tung điều gì đó”, Zuckerberg Anh ấy tiết lộ thêm rằng khi anh ấy trở lại công việc của mình sau một buổi lướt sóng, anh ấy cảm thấy như tin tức đã lắng xuống và nó không quá choáng ngợp như ngay sau khi anh ấy thức dậy. Một số nhiếp ảnh gia đã chụp được cảnh Zuckerberg đang lướt trên bờ biển của một con sông mà anh ta sở hữu.

Giám đốc điều hành của các công ty công nghệ lớn làm những việc khác nhau để giữ cho đầu óc họ thoải mái. Trước đó, CEO Sundar Pichai của Google trong một cuộc phỏng vấn đã tiết lộ rằng ông sẽ thư giãn bằng cách sử dụng chế độ nghỉ ngơi không ngủ hoặc NSDR. Nó đi kèm với một loạt các ưu điểm giúp người tập NSDR học hỏi mọi thứ tốt hơn, nó giúp mọi người thư giãn, giảm căng thẳng và giúp đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn. “Tôi tìm thấy những podcast này là những podcast không ngủ sâu hay còn gọi là NSDR. Vì vậy, trong khi cảm thấy khó thiền, tôi có thể lên YouTube, tìm một video NSDR. Chúng có sẵn sau 10, 20 hoặc 30 phút, vì vậy Tôi thỉnh thoảng làm điều đó ”, Pichai nói. Có ba giao thức NSDR bao gồm Nghỉ ngơi sâu trong giấc ngủ không ngủ (NSDR): Yoga Nidra, Nghỉ ngơi sâu không ngủ (NSDR): Thôi miên và Nghỉ ngơi sâu không ngủ (NSDR): Ngủ ngắn .