Cung cấp dư thừa sữa mẹ: 5 Lời khuyên để Giúp đỡ

Có rất nhiều thăng trầm khi nói đến việc cho con bú. Chúng ta thường nghe nói về các vấn đề liên quan đến chốt, trải nghiệm cho con bú đau đớn và lo lắng về việc không tạo đủ sữa. Một trường hợp phổ biến khác là sữa mẹ cung cấp quá mức. Mặc dù đây có thể là một vấn đề tuyệt vời, nhưng nó cũng có những nhược điểm.

Việc cung cấp dư thừa sữa mẹ có thể khác nhau đối với mọi người. Một số dấu hiệu của tình trạng cung vượt quá cầu có thể bao gồm trẻ ho, sặc hoặc nuốt nước bọt vào vú, cảm giác vú bị căng hoặc tức mạnh, căng đầy hoặc căng sữa sau hoặc ngay sau khi cho bú và thường xuyên bị tắc ống dẫn sữa hoặc viêm vú.^1,2

Nguyên nhân phổ biến của tình trạng dư thừa sữa mẹ

Bạn có thể nghĩ “Tôi đã nghĩ rằng cơ thể tôi tạo ra một lượng sữa hoàn hảo cho con tôi”, điều này thường chính xác, nhưng trong một số trường hợp, chúng ta gửi tín hiệu đến cơ thể để sản xuất nhiều sữa hơn. Các nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng cung vượt quá cầu bao gồm bơm thêm để tạo nguồn cung cấp đông lạnh, tăng nguồn cung cấp sữa hoặc giảm áp lực từ bầu ngực vốn đã căng đầy của bạn.¹

Lý thuyết “cung và cầu” có hiệu lực ở đây. Tôi muốn gọi lý thuyết này là “cầu và cung” bởi vì cầu là thứ đến trước. Nhu cầu trên cơ thể bạn tạo ra nguồn cung cấp cần thiết để đáp ứng nhu cầu đó. Cho con bú và hút sữa, nhu cầu, đang báo hiệu cơ thể bạn tiếp tục sản xuất nhiều sữa hơn, nguồn cung cấp. Trong một số tình huống, mẹ đã không làm gì để kích thích tiết sữa nhiều hơn và tạo ra một lượng lớn sữa ngay từ đầu. Điều này có thể là do chất bổ sung, nội tiết tố, thuốc, số lần mang thai hoặc một danh sách dài các nguyên nhân khác.³ Hiểu được những nguyên nhân có thể xảy ra có thể giúp bạn biết giải pháp nào có thể tốt nhất cho bạn.

Mẹo quản lý tình trạng dư thừa sữa mẹ

Nó có thể gây khó chịu và khó chịu cho bạn và con bạn nếu bạn bị cung vượt quá cầu. May mắn thay, một số mẹo và thủ thuật có thể giúp bạn và con bạn làm việc với lượng sữa dư thừa và cân bằng nguồn sữa mẹ. Điều cần thiết là liên hệ với IBCLC của bạn để đảm bảo rằng bạn có dư cung trước khi cố gắng giảm bớt. Bạn muốn đảm bảo rằng con bạn nhận được mọi thứ chúng cần và bạn không muốn giảm nguồn cung nếu nhu cầu là bắt buộc. Nếu bạn cảm thấy tin tưởng rằng tình trạng cung vượt cầu là điều bạn đang gặp phải, thì đây là năm mẹo bạn có thể thử tại nhà để giúp đỡ.

Thay đổi vị trí

Hãy thử thay đổi vị trí cho ăn của bạn.^1,2 Lực hấp dẫn giúp mọi thứ trôi chảy; ở nhiều tư thế cho con bú, con quý vị hơi thấp hơn vú. Tư thế nằm ngửa là tuyệt vời để tạo cảm giác thoải mái và cho phép em bé của bạn kiểm soát việc bú. Tư thế này giúp mẹ ngả lưng ra sau và con nằm trên ngực mẹ để bé ở trên núm vú. Em bé của bạn có thể tiếp cận nhiều hơn với cách tiếp cận mặt úp xuống, cho phép chúng kiểm soát dòng chảy của mình. Em bé của bạn có thể bật ra để nghỉ ngơi nhanh chóng nếu cần nhưng có thể dễ dàng ngậm lại khi đã sẵn sàng. Bạn có thể coi đó là điều dưỡng “lên dốc”, điều này có thể làm giảm phản xạ tống máu mạnh mẽ đó.

Tránh làm trống ngực của bạn

Nếu bạn đang hút sữa hoặc vắt bằng tay để giảm áp lực hoặc cảm thấy no, hãy cố gắng chỉ vắt một lượng vừa đủ để cảm thấy thoải mái chứ không phải vắt hết sữa.¹ Hãy nhớ rằng, một bầu vú trống rỗng sẽ báo hiệu cho não của bạn sản xuất nhiều hơn và dẫn đến tình trạng cung vượt quá cầu sữa mẹ. Biểu hiện là nhu cầu nhân tạo trên vú, tự nhiên tăng nguồn cung. Cố gắng chỉ vắt sữa ở mức độ thoải mái và sử dụng vải lạnh để giúp giảm đau và sưng vú.

Tránh xa các chất bổ sung nhất định

Tránh các chất bổ sung được tạo ra để giúp điều dưỡng. Một số chất bổ sung, bao gồm các loại trà hoặc bánh quy, khuyến khích sản xuất sữa mẹ bằng cách sử dụng galactgeon.⁴ Những chất bổ sung này không làm cho sữa mẹ của bạn “tốt hơn”, nhưng chúng có thể kích thích tăng sản xuất. Loại bỏ những sản phẩm này nếu bạn đang sử dụng chúng có thể giúp giảm nguồn cung của bạn.

Cho trẻ bú khi trẻ muốn

Sử dụng chế độ ăn đáp ứng thay vì cho ăn theo lịch trừ khi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn khuyến nghị khác.^1,2 Bạn cho con bú khi con bạn nói với bạn là chúng muốn. Em bé của bạn sẽ lấy số lượng mà chúng muốn và cần, cho phép cơ thể bạn biết lượng sữa cần sản xuất. Đôi khi, việc sử dụng các cữ bú theo lịch trình có thể dẫn đến tình trạng cung vượt quá cầu sữa mẹ nếu bạn cho bú nhiều hơn mức mà trẻ yêu cầu hoặc cung cấp dưới mức cung cấp nếu bạn đợi quá lâu giữa các bữa ăn. Tốt nhất bạn nên làm theo những tín hiệu của bé.

Sử dụng phương pháp tiếp cận cho ăn theo khối

Bạn nên áp dụng phương pháp cho bú theo khối dưới sự giám sát của chuyên gia cho con bú, nhưng nó có thể rất hiệu quả để quản lý tình trạng dư cung sữa mẹ. Phương pháp tiếp cận khối có nghĩa là bạn cho con bú từ một bên vú trong một khoảng thời gian cụ thể.² Một ví dụ là trong 2 giờ, bạn sẽ cho bé bú hết một bên vú bất kể bé cần ngậm bao nhiêu lần. Sau 2 giờ, chuyển sang vú bên kia và thực hiện tương tự. Điều này giúp khuyến khích việc vắt hết sữa một bên vú và có thể giúp phát tín hiệu cho não cân bằng sản xuất sữa. Nếu vú bạn không sử dụng không thoải mái, hãy vắt tay để giảm bớt áp lực và thoải mái, nhưng đừng cố gắng và làm quá nhiều. Sau một hoặc hai ngày, bạn có thể tăng nguồn cấp dữ liệu khối lên các khối 3 giờ nếu bạn không nhận thấy sự cải thiện.

Tất cả các giải pháp này có thể được thử tại nhà, nhưng tốt nhất là nên nói chuyện trực tiếp với một chuyên gia về sữa mẹ khi làm việc với tình trạng dư thừa nguồn cung sữa mẹ. Việc đáp ứng nhu cầu của bé luôn được ưu tiên hàng đầu, vì vậy việc tìm ra gốc rễ của vấn đề là điều cần thiết. Bạn có thể thử một số mẹo sau và nếu bạn có bất kỳ lo lắng nào, hãy liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe địa phương để được hướng dẫn.

Tài nguyên

1. https://www.llli.org/465413248

2. https://www.cincinnatichildrens.org/

3. https://www.mayoclinic.org/-20453399

4. https://www.llli.org/-258poub/