Làm thế nào để trở nên tự tin với tư cách là một người mẹ mới

Trước khi có con, có lẽ bạn đã khá ổn định với cuộc sống của mình. Bạn biết những gì mong đợi hàng ngày, từ cuộc sống gia đình đến công việc của bạn. Rất có thể, bạn đã tìm ra rất nhiều thứ và bạn tự tin tiếp tục cuộc sống của mình.

Sau đó, bạn có một em bé, và không có gì đảo lộn hoàn toàn mọi thứ bằng việc sinh con. Bạn không thể lý luận với họ. Bạn không thể đọc được suy nghĩ của họ. Không phải lúc nào bạn cũng có thể tìm ra những gì họ đang cố gắng nói với bạn. Có một đứa trẻ làm thay đổi cuộc sống của bạn như không có gì khác.

Tại sao các bà mẹ mới đặt câu hỏi về sự tự tin của họ?

Khi chúng tôi nhìn xung quanh chúng tôi với tư cách là những người mẹ mới, dường như những bà mẹ khác đã tìm ra toàn bộ điều này trong khi chúng tôi đang bối rối. Đây là một bí mật: tất cả chúng ta đều đang học hỏi khi chúng ta đồng hành. Trẻ em thay đổi nhanh đến mức một khi bạn nghĩ rằng bạn đã tìm ra điều gì đó, con bạn sẽ thay đổi mọi thứ theo bạn và bước sang một giai đoạn mới.

Việc thiếu ngủ và đại tu cuộc sống hoàn toàn ảnh hưởng đến Sự tự tin của chúng ta và khiến chúng ta đặt câu hỏi liệu chúng ta có đang làm đúng mọi thứ hay không. Điều khác là tất cả các em bé đều khác nhau. Không thể so sánh tình huống và em bé. Ngay cả những đứa trẻ trong cùng một gia đình cũng khác nhau, vì vậy nếu bạn đặt câu hỏi về Sự tự tin của mình với đứa con thứ hai, điều đó hoàn toàn bình thường vì những bài học bạn học được với đứa con đầu lòng có thể không áp dụng được.

Tại sao các bà mẹ mới không nên thiếu tự tin

Mặc dù chúng ta thường đặt câu hỏi về khả năng của mình với tư cách là những người mới làm mẹ, nhưng việc giữ mọi thứ trong quan điểm là điều cần thiết. Bất cứ lúc nào có một sự thay đổi lớn trong cuộc sống như vậy, sẽ phải mất một số thời gian để làm quen. Không có bà mẹ mới nào có thể tìm ra tất cả. Tất cả chúng tôi đang học hỏi trong công việc. Chúng tôi là những bậc cha mẹ tốt nhất cho con cái của mình, và chúng tôi tiếp tục học hỏi những điều mới khi chúng tôi tiến sâu hơn vào việc nuôi dạy con cái.

10 cách để cải thiện sự tự tin của bạn khi làm mẹ mới

1. Dành thời gian ở một mình với con bạn.

Cách tốt nhất để kết nối với em bé mới chào đời và tìm hiểu thêm về cô ấy là dành thời gian ở một mình. Thời gian này sẽ không quá khó khăn nếu bạn là em bé đầu lòng, nhưng bạn có thể cảm thấy bị kéo theo nhiều hướng nếu đó là lần thứ hai. Yêu cầu người bạn đời của bạn đưa những đứa trẻ lớn hơn trong một chuyến đi chơi đặc biệt để bạn có thể dành thời gian với đứa trẻ mới mà không bị gián đoạn.

2. Kết nối với các bà mẹ khác.

Có một nhóm các bà mẹ để đưa ra các ý tưởng sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn khi nói đến con mình. Một lần nữa, tất cả những đứa trẻ đều khác nhau, nhưng có thể trút bầu tâm sự với những người mẹ khác, những người hiểu được có thể sẽ đi một chặng đường dài. Chìa khóa ở đây là không so sánh bản thân với người khác quá nhiều, vì điều này có thể phản tác dụng. Tìm một số người bạn của mẹ là sự kết hợp phù hợp để hỗ trợ.

3. Biết rằng bạn có thể tin tưởng vào bản năng của mình.

Khoa học khẳng định rằng sinh con thay đổi người phụ nữ theo nhiều cách khác nhau. Những cảm xúc ruột thịt mà bạn có về em bé của bạn? Hoàn toàn hợp lý. Theo nhà nhân chủng học và tác giả của Mẹ thiên nhiên: Bản năng làm mẹ và cách chúng định hình loài ngườiTiến sĩ Sarah Blaffer Hrdy cho biết: “Sự gia tăng và giảm của các hormone thai kỳ trong suốt quá trình mang thai của cô ấy, cùng với sự gia tăng oxytocin trong quá trình chuyển dạ và sinh nở là những yếu tố giúp các bà mẹ có khả năng đáp ứng. . . Ưu tiên hàng đầu của một bà mẹ mới sinh thường là đảm bảo con mình được an toàn và cô ấy sẽ có ngưỡng thấp để cảm nhận bất cứ điều gì không ổn ”.

4. Đừng ghi nhớ những lời khuyên của mọi người.

Khi bạn mang thai hoặc mới sinh, mọi người sẽ muốn cho bạn lời khuyên. Mặc dù ý định của họ là tốt, nhưng không có nghĩa là nó sẽ hiệu quả với bạn chỉ vì điều gì đó hiệu quả với họ.

5. Buông bỏ cảm giác tội lỗi.

Chúng ta có xu hướng cảm thấy tội lỗi khi có bất cứ điều gì không ổn xảy ra với con mình. Nhiều thứ không nằm trong tầm kiểm soát của bạn, và ngay cả những điều đôi khi vẫn xảy ra. Có thể con bạn bị ốm hoặc bị thương. Nó không có nghĩa là bạn là một người mẹ tồi.

6. Thực hiện một số nghiên cứu.

Chuẩn bị tốt nhất có thể trước khi em bé đến là rất hữu ích. Những video hay, trang web về nuôi dạy con cái và sách dành cho trẻ sơ sinh có thể giúp dạy bạn những điều cơ bản, chẳng hạn như tắm cho con và thay tã. Bạn có thể học những điều này trước thời hạn, vì vậy bạn có thể không cảm thấy như mình đang cố gắng nhiều.

7. Đừng che giấu cảm xúc của bạn.

Tất cả chúng ta đều cảm thấy khó chịu, nhưng việc che giấu cảm xúc của bạn với gia đình sẽ không giúp ích được gì. Trao đổi cảm xúc của bạn với người bạn đời và con cái có thể giúp họ hiểu cảm xúc của bạn.

8. Hãy chắc chắn dành thời gian để chăm sóc bản thân.

Không có nghi ngờ gì rằng các bà mẹ đang bị kiệt sức thường xuyên hơn. Chúng tôi miễn cưỡng yêu cầu sự giúp đỡ và cố gắng tự xoay xở mọi việc. Thực hành này có thể dẫn đến sự tự tin thấp hơn vì chúng ta không thể duy trì mức độ nuôi dạy con cái và năng suất này. Hãy chắc chắn cho bản thân những khoảng thời gian nghỉ ngơi để nạp lại năng lượng, và bạn sẽ trở thành một ông bố bà mẹ tốt hơn và tự tin hơn vì điều đó.

9. Để ý những khoảnh khắc.

Nó có thể rất dễ dàng để bị sa lầy trong những khoảnh khắc thử thách. Những cơn giận dữ và những đêm mất ngủ của trẻ thật tàn nhẫn, nhưng cũng có rất nhiều khoảnh khắc tuyệt vời. Tập trung vào những khoảnh khắc này với con bạn và có mặt sẽ giúp ích cho sự tự tin của bạn.

10. Sử dụng cách tự nói chuyện tích cực.

Sẽ rất khó để vượt qua nếu độc thoại nội tâm của bạn liên tục tăng gấp đôi khả năng làm mẹ của bạn. Hãy tử tế khi nói chuyện với chính mình và tập trung vào điều tích cực. Đánh bại bản thân vì một sai lầm sẽ không mang lại lợi ích gì cho bạn. Học hỏi từ nó và tiếp tục.

Khi trở thành một bà mẹ mới, có rất nhiều điều để học hỏi. Biết mình không đơn độc, chuẩn bị tốt nhất có thể và đề phòng tình trạng kiệt sức là những chìa khóa để duy trì Sự tự tin với tư cách là một người mẹ mới.

Bài viết này có chứa các liên kết liên kết. Những ý kiến ​​này là của riêng chúng tôi. Tuy nhiên, nếu bạn mua thứ gì đó, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ, điều này giúp chúng tôi giữ nội dung miễn phí cho người đọc. Kiểm tra Cửa hàng Chick Picks của chúng tôi để xem thêm các sản phẩm được đề xuất của chúng tôi. Đó là cửa hàng được tuyển chọn cẩn thận của chúng tôi về các sản phẩm mà chúng tôi yêu thích và giới thiệu! ❤️