Khi nào và Cách sử dụng Máy hút sữa

Biết khi nào và cách sử dụng máy hút sữa là điều cần thiết, cho dù bạn đang đi làm trở lại hoặc có con cần vắt sữa vì lý do y tế. Hoặc có thể bạn muốn một người chăm sóc khác chia sẻ việc cho bé bú. Dù lý do của bạn là gì, việc biết các loại máy bơm khác nhau trên thị trường hiện nay sẽ rất hữu ích. Tìm ra máy bơm nào tốt nhất cho bạn sẽ rất hữu ích trong việc hút sữa thành công cho con bạn.

Để giảm bớt lo lắng khi sử dụng máy bơm, bạn sẽ muốn học cách sử dụng máy hút, chăm sóc các bộ phận và cách bảo quản sữa đã vắt trước thời hạn. Chỉ cần thực hành và kiên nhẫn, bạn có thể sử dụng máy bơm của mình một cách dễ dàng và có thói quen vệ sinh và bảo quản mà bạn sẽ không phải đắn đo suy nghĩ.

Các loại máy hút sữa khác nhau

Mọi người đều khác nhau và mỗi trường hợp có thể yêu cầu một loại máy bơm khác nhau. Hai loại máy hút sữa chính cần quan tâm là máy hút sữa bằng tay và máy hút sữa bằng điện.

Bơm bằng tay là gì?

Mua ở đây

Bơm tay bằng tay là một lựa chọn bơm dễ sử dụng, rẻ tiền, có thể lý tưởng cho những bà mẹ không thường xuyên phải xa con trong thời gian dài. Đây là một lựa chọn tốt cho những bà mẹ chỉ thỉnh thoảng phải hút sữa. Loại máy bơm này cũng có một yếu tố tiện lợi vì nó có thể được sử dụng cơ bản ở bất cứ đâu và dễ dàng đóng gói và bảo quản.¹

Máy bơm điện là gì?

Mua ở đây

Máy hút sữa điện được coi là cách vắt sữa hiệu quả nhất cho con bạn. Loại máy bơm này hỗ trợ đắc lực cho người mẹ phải xa con trong thời gian dài. Nó đặc biệt hữu ích cho một bà mẹ đang vắt sữa cho con mình với những nhu cầu y tế cụ thể. Máy bơm điện có thể được tìm thấy như máy bơm đơn hoặc máy bơm đôi. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng máy hút sữa điện đôi hiệu quả nhất trong việc loại bỏ lượng sữa tối đa.¹

Làm nghiên cứu của bạn

Trên thị trường có rất nhiều hãng máy hút sữa đều có máy hút sữa bằng điện hơi khác nhau. Điều cần thiết là phải nghiên cứu máy bơm để tìm cái nào sẽ hoạt động tốt nhất để đáp ứng nhu cầu của bạn. (Chúng tôi có các máy hút sữa yêu thích của chúng tôi được liệt kê ở đây.) Một số máy bơm yêu cầu ổ cắm điện để cắm chúng vào, trong khi những máy khác có pin mà bạn có thể sạc để bơm khi di chuyển. Một số hiện nay thậm chí còn cung cấp sự tiện lợi của việc hoàn toàn rảnh tay.

Bơm điện đắt hơn so với tùy chọn bơm bằng tay. Hãy nhớ kiểm tra với nhà cung cấp bảo hiểm sức khỏe của bạn để xem bảo hiểm mà họ cung cấp vì nhiều hãng sẽ cung cấp bảo hiểm cho các máy hút sữa cụ thể.

Cách sử dụng máy hút sữa

Mỗi hệ thống máy hút sữa đều khác nhau. Đọc hướng dẫn sử dụng và trao đổi với chuyên gia tư vấn cho con bú để đảm bảo bạn đang sử dụng máy bơm đúng cách là điều cần thiết. Bất kể bạn chọn máy bơm nào, các phương pháp chung tốt nhất đều quan trọng phải tuân theo.

Rửa tay

Đảm bảo tay của bạn sạch sẽ trước khi chạm vào bất kỳ bộ phận nào của máy bơm. Bạn đang sử dụng máy bơm để cung cấp sữa cho con mình và không muốn đưa bất kỳ vi trùng không cần thiết nào vào hệ thống.

Tìm một không gian yên tĩnh

Thư giãn có thể giúp kích sữa bằng máy bơm. Đặc biệt ở nơi làm việc, hãy cố gắng tìm một không gian yên tĩnh và sạch sẽ để bạn có thể đặt máy bơm.¹ Bật nhạc thư giãn và xem ảnh của em bé hoặc video về em bé của bạn có thể tạo ra cảm giác êm dịu.²

Lắp ráp máy bơm của bạn

Cả bơm điện và bơm bằng tay đều yêu cầu lắp ráp. Đây là thời điểm tốt để đảm bảo rằng tất cả các bộ phận đều nguyên vẹn và hoạt động tốt.

Tìm sự phù hợp chính xác và vị trí thích hợp

Mặt bích là bộ phận giống như phễu của hệ thống bơm của bạn. Cách phù hợp là rất quan trọng đối với trải nghiệm hút sữa thành công và cách vắt sữa. Mặt bích là nơi núm vú và quầng vú của bạn được “kéo vào” trong quá trình bơm để tạo ra một miếng trám. Núm vú của bạn không nên cọ xát vào hai bên mép trong khi bơm vì điều này có thể rất đau. Kích thước mặt bích không chính xác cũng có thể khiến ngực không được làm rỗng hoàn toàn.³ Hầu hết các bộ dụng cụ máy bơm đều có một hoặc hai kích cỡ mặt bích khác nhau. Nếu những điều này không chính xác, bạn thường có thể mua các kích thước bổ sung. (Dưới đây là những điều bạn cần biết để có được kích thước mặt bích phù hợp.) Các chuyên gia tư vấn cho con bú là một nguồn thông tin tuyệt vời để giúp bạn có được kích thước mặt bích phù hợp với vú của bạn.

Bắt đầu bơm

Tìm tốc độ chu kỳ và mức độ hút phù hợp với bạn. Nhiều bà mẹ sẽ bắt đầu sử dụng tốc độ chu kỳ nhanh, và khi sữa của họ bắt đầu chảy (chảy xuống), họ sẽ giảm tốc độ. Bơm hút phải ở mức độ mạnh nhưng thoải mái.¹⁰

Xả hoàn toàn Vú

Bạn sẽ muốn hút sữa cho đến khi cảm thấy ngực trống rỗng và lượng sữa tiết ra chậm lại. Khung thời gian này sẽ khác nhau, nhưng đối với một bà mẹ đang hút sữa và không chỉ cho con bú, thời gian này thường là khoảng 15 phút.

Khi nào bạn cần bơm?

Đối với một em bé khỏe mạnh đang bú mẹ tốt, bạn có thể đợi để bắt đầu hút sữa cho đến khi biết mình sẽ có kinh nguyệt khi không thể xa con. Thời điểm bắt đầu sẽ tùy thuộc vào khoảng thời gian và lượng sữa vắt ra mà bé cần.

Nếu bạn là một bà mẹ biết rằng họ sẽ đi làm trở lại, điều quan trọng là phải bắt đầu hút sữa trước ít nhất hai tuần.⁴ Bạn có thể bắt đầu bảo quản và trữ đông sữa đã vắt ra để chuẩn bị cho việc trở lại làm việc. Các bà mẹ đang cho con bú có thể hút sữa sau mỗi lần cho con bú để bắt đầu lấy sữa đã vắt dự trữ. Bạn cũng có thể hút sữa bên kia sau khi bé bú một bên. Tìm ra những gì phù hợp nhất với bạn. Trở lại làm việc không bao giờ là dễ dàng, nhưng có một nguồn cung cấp sữa vắt từ tủ lạnh có thể giúp bạn thoải mái hơn!⁴

Nếu em bé của bạn được sinh ra với nhu cầu y tế nâng cao và không thể cho con bú ngay lập tức, bạn sẽ cần phải bắt đầu bơm sữa ngay sau khi sinh. Vì em bé của bạn không thể loại bỏ sữa, máy bơm sẽ hỗ trợ duy trì nguồn sữa của bạn. Đội ngũ y tế của bạn nên hỗ trợ trong bệnh viện, cung cấp cho bạn một máy bơm điện, bộ dụng cụ bảo quản sữa đã vắt ra và chỉ dẫn về tần suất bạn nên bơm cho con mình.¹

Làm sạch và bảo quản các bộ phận máy bơm

Vệ sinh các bộ phận của máy bơm sau mỗi lần bơm sẽ trở thành một phần thói quen của bạn. Bạn sẽ tháo rời các bộ phận của mình và làm sạch chúng một cách kỹ lưỡng. Bạn có thể rửa chúng bằng tay hoặc trong máy rửa bát, và thậm chí là khử trùng chúng. Đảm bảo xem lại hướng dẫn vệ sinh và chăm sóc đi kèm với máy hút sữa của bạn trước lần sử dụng đầu tiên.

Rửa tay các bộ phận máy bơm của bạn

Để rửa máy bơm bằng tay, chỉ cần thêm xà phòng nhẹ nhàng và nước nóng vào bát hoặc chậu rửa của bạn. Chà sạch các bộ phận bằng bàn chải và sau đó rửa sạch. Đảm bảo chỉ định một chậu và chổi cụ thể chỉ dành cho các bộ phận của máy bơm. Để khô các bộ phận trong không khí.

Rửa các bộ phận trong máy rửa chén

Nhiều máy rửa bát ngày nay có thể rửa các bộ phận của máy bơm. Sử dụng giỏ hoặc túi an toàn cho máy rửa chén để đảm bảo các bộ phận không rơi ra khỏi giá. Đặt thành nước nóng và xem bạn có cài đặt làm khô khử trùng hay không. Bạn sẽ muốn đảm bảo rằng máy rửa bát của mình khẳng định đây là sản phẩm được khuyến nghị sử dụng trước khi thử. Khi máy rửa bát hoàn thành, hãy tháo các bộ phận ra và để chúng khô hoàn toàn trước khi sử dụng lại.

Vệ sinh các bộ phận máy bơm của bạn

Trung tâm Kiểm soát Dịch bệnh (CDC) khuyến cáo nên vệ sinh các bộ phận của máy hút sữa ít nhất một lần một ngày để bảo vệ thêm chống lại vi trùng.⁵ Điều quan trọng là bạn phải rửa sạch các bộ phận trước khi vệ sinh.⁶ Dưới đây là ba tùy chọn khử trùng:

• Hơi nước: Túi khử trùng được sản xuất riêng cho lò vi sóng. Đọc hướng dẫn sử dụng đi kèm với túi.⁷
• Đun sôi: Cho các bộ phận của máy bơm vào nồi nước sôi. Đun sôi trong năm phút.⁵
• Sử dụng máy tiệt trùng bình sữa bằng điện.^{số 8}

Theo dõi ống dẫn của máy hút sữa để tìm các giọt nước, nấm mốc hoặc vỡ, nhưng không thêm nó vào quá trình vệ sinh. Bạn không cần phải làm sạch ống sau mỗi lần sử dụng vì nó không bao giờ chạm vào sữa đã vắt của bạn. Nếu bị bẩn bên ngoài, bạn chỉ cần lau sạch ống và nếu nấm mốc xuất hiện, hãy vứt bỏ và thay thế ngay. Nếu bạn nhìn thấy các giọt nhỏ bên trong đường ống, bạn có thể chạy máy bơm chỉ với đường ống được gắn cho đến khi đường ống được làm khô hoàn toàn.⁶

Sử dụng tay sạch, đảm bảo các bộ phận phải khô hoàn toàn trước khi cất giữ. Tránh dùng khăn vải để lau khô các bộ phận vì chúng có thể mang mầm bệnh.⁷ Lắp ráp lại các bộ phận của bạn để chúng sẵn sàng sử dụng vào lần bơm tiếp theo của bạn. Lưu trữ chúng trong một khu vực sạch sẽ và an toàn. Một chiếc bồn có nắp là một lựa chọn tuyệt vời.⁶

Lưu trữ Sữa mẹ đã Hút sữa

Biết cách bảo quản sữa mẹ đã bơm đúng cách sẽ đảm bảo bạn không lãng phí nguồn sữa quý giá nào của mình. Luôn đảm bảo tay bạn sạch sẽ trong suốt quá trình bảo quản. Cho sữa vào túi trữ sữa mẹ có thể đậy kín hoặc bình nhựa hoặc thủy tinh có nắp đậy. Đánh dấu túi hoặc bình sữa bằng ngày vắt sữa và thể tích sữa.⁴

Bạn có thể bảo quản sữa ở nhiệt độ phòng, trong tủ lạnh hoặc ngăn đá sau khi hút sữa.

• Nhiệt độ phòng: (77 ° F hoặc lạnh hơn) Trong bốn giờ⁹
• Tủ lạnh: Lên đến bốn ngày⁹
• Tủ đông: Khoảng sáu tháng đối với phương pháp hay nhất – CDC tuyên bố, “có thể chấp nhận tối đa 12 tháng”⁹

CDC cung cấp một trang tính có thể in miễn phí với các hướng dẫn lưu trữ có thể được in ra để dễ dàng tham khảo.

Mẹo nhanh để lưu trữ

• Bảo quản sữa với khối lượng mà bé có xu hướng ăn trong một lần bú.
• Ghi nhãn túi hoặc bình sữa của bạn với ngày giờ sữa được bơm và số lượng.
• Đông lạnh sữa ngay lập tức nếu bạn biết mình sẽ không sử dụng trong vài ngày tới.
• Nếu bơm xa nhà, hãy mang theo túi nước đá và làm mát. Bạn có thể bảo quản sữa theo cách này trong tối đa 24 giờ.⁹

Lắp ráp, bơm, tháo rời, làm sạch, vệ sinh, lưu trữ và lặp lại. Đây là những bước mà một số bà mẹ cần làm để đảm bảo con của họ tiếp tục nhận được sữa mẹ, ngay cả khi ở xa con của họ. Điều này nghe có vẻ quá sức, nhưng với việc luyện tập và lặp đi lặp lại, mọi bước trong quá trình bơm sẽ trở thành bản chất thứ hai mà bạn chưa biết. Bạn đang làm việc chăm chỉ cho em bé của bạn; tiếp tục công việc tuyệt vời!

Bài viết này có chứa các liên kết liên kết. Những ý kiến ​​này là của riêng chúng tôi, tuy nhiên, nếu bạn mua thứ gì đó, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ, điều này giúp chúng tôi giữ nội dung miễn phí cho người đọc. Để xem thêm các sản phẩm được đề xuất của chúng tôi, hãy xem Cửa hàng Chick Picks tại đây. Đó là cửa hàng được tuyển chọn cẩn thận của chúng tôi về các sản phẩm mà chúng tôi yêu thích và giới thiệu!

Tài nguyên

1. Riordan, J., & Wambach, K. (2016). Cho con bú và cho con bú. Nhà xuất bản Jones và Bartlett.

2. Wilson-Clay, B., & Hoover, K. (2017). Bản đồ cho con bú. Báo chí LactNews.

3. https://www.breastfeedingcenter.org/blog/2021/7/2/flange-sizing-your-in-depth-guide-by-angel-yarbor

4. https://familydoctor.org/breastfeeding-how-to-pump-and-store-your-breast-milk/

5. https://www.cdc.gov/hygiene/childcare/clean-sanifying.html

6. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/breastfeeding/Pages/How-to-Clean-Your-Breast-Pump.aspx

7. https://www.fda.gov/medical-devices/breast-pumps/cleaner-breast-pump

8. https://www.llli.org/breastfeeding-info/cleaner-and-sanitizing-pumping-accessories/

9. https://www.cdc.gov/breastfeeding/recommendations/handling_breastmilk.htm

10. https://www.uptodate.com/contents/pumping-breast-milk-beyond-the-basics#H7